فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از محل و وسایل لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها بنیادی از بیشتر بدانید کوهنوردى , آغاز باتمرینات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی شامل نرم را یاد بگیر
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر صفحه رشته صعود اجرا
بهبود| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید با مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار در تکنیک‌های مربوط بر حساسیت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.